• Sport- und Gesundheitsverein Pöttelsdorf •

Gesundheit

Progressive Muskelentspannung

• Termine •
Dienstags

26.11., 3.12., 10.12., 17.12., 7.1.2025, 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2.

• Uhrzeit•
18.00 bis 19.00 Uhr

• Veranstaltungsort •
Dorfzentrum Pöttelsdorf

• Kursleiterin•
Jasmin Kurz
(Humanenergetikerin in Ausbildung)

• Preis pro Person •
kostenlos

Progressive Muskelentspannung ist eine einfache und effektive Entspannungstechnik, bei der verschiedene Muskelgruppen bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt werden. Durch regelmüßige Übungen kann man lernen, Spannungen im Körper schneller zu erkennen und aktiv zu reduzieren. Die Progressive Muskelentspannung hilft dabei Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Schlaf und Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. 

"Das merk ich mir jetzt!"

• Termin •
Donnerstag, 24. Oktober 2024

• Uhrzeit•
18.30 bis 20.00 Uhr

• Veranstaltungsort •
Dorfzentrum Pöttelsdorf

• Vortragende•
Mag. Romana Hartl

• Preis pro Person •
kostenlos

ABGESAGT!

Weißt du, dass du einen Schatz zwischen deinen Ohren hast?

In 90 Minuten lernst du Tipps für den Alltag und Übungen aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining kennen, mit denen du dein Gehirn fit und in Bewegung halten kannst. Dieser Infoabend ist ein Vorgeschmack auf einen möglichen Denksportclub, wo in entspannter Atmosphäre gemeinsam das Gedächtnis trainiert wird.