• Termine •
Mittwochs
29.3., 12.4., 19.4., 26.4., 3.5., 10.5., 17.5.,
24.5., 31.5., 7.6.
• Uhrzeit •
16.30 bis 18.00 Uhr
• Veranstaltungsort •
Dorfzentrum Pöttelsdorf
• Kursleiter •
Karl-Heinz Steyer
• Preis pro Person•
140 Euro für 10 Termine
Yoga spricht Körper, Geist und Seele gleichermaßen an. Es geht um achtsame Bewegungen, Atemtechniken und Meditation. In den Stunden werden die körperlichen Fähigkeiten jedes einzelnen berücksichtigt und sie sind für alle Yoga-Levels geeignet.
Wir bitten um eine Anmeldung bis mind. 1 Woche vor dem Kursstart.
• Termine •
Dienstags
17.1., 28.2., 21.3., 18.4., 9.5., 13.6.
• Uhrzeit •
10.00 bis 11.00 Uhr
• Veranstaltungsort •
Dorfzentrum Pöttelsdorf
• Kursleiterin •
Michaela Kutrowatz
• Preis pro Person •
72 Euro für 6 Termine
Durch einfache Muskelbewegungen in Kombination mit Farben werden unbewusste Blockaden gelöst und die eigene Körperenergie kann wieder besser fließen. Dadurch werden Selbstheilungskräfte aktiviert und eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ermöglicht.
Kinesiologie hilft bei Schmerzen, Unruhe, Stress und Konzentrationsmangel. Kinesiologie bringt Ruhe und Entspannung und es werden Übungen gelernt, die man zu Hause weiter trainieren kann.
Wir bitten um eine Anmeldung bis mind. 1 Woche vor dem Kursstart.
Zielgruppe: Senioren (60+) und alle Interessierten
• Termin •
Samstag, 22.4.2023
Beginn 9.00 Uhr (Dauer ca. 2,5 Stunden)
• Veranstaltungsort •
Dorfzentrum Pöttelsdorf
• Kursleiter •
Karl-Heinz Steyer
• Preis pro Person•
30 Euro
Meditation – in Stille oder kombiniert mit Atmung und sanften achtsamen Bewegungen – ermöglicht das zur Ruhe-Kommen der mentalen Aktivität und das tiefe Spüren des eigenen Wesens. Dieser Workshop beitet verschiedene, leicht nachvollziehbare praktische Übungen sowie ein besseres theoretisches Verständnis der Techniken und Wirkungsweisen.
Wir bitten um eine Anmeldung bis mind. 1 Woche vor dem Kursstart.
• Termine •
Donnerstags
27.4., 4.5., 11.5., 25.5., 1.6.
• Veranstaltungsort •
Fußballplatz Pöttelsdorf
(bei Schlechtwetter Dorfzentrum Pöttelsdorf)
• Kursleiterin •
Suzan Strassner
• Preis pro Person•
40 Euro für 5 Termine
Funktionelles Training ist ein effektives Ganzkörpertraining, das die Muskulatur stärkt und die Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität des gesamten Körpers verbessert. Durch komplexe und dynamische Kraft- und Ausdauerübungen werden sämtliche Bewegungsabläufe und Muskelgruppen trainiert und damit das muskuläre Zusammenspiel optimiert. Das abwechslungsreiche und motiviertende Training ist schweißtreibend, aber effizient und macht in der Gruppe Spaß!
Wir bitten um eine Anmeldung bis mind. 1 Woche vor dem Kursstart.
Zielgruppe: für alle Fitnesslevels und Altersgruppe geeignet